Оздоровите свое питание и скиньте до 3,5 лишних кг за 7 дней, используя новое сочетание привычных продуктов, которые уже есть у вас дома
Авторская программа врача и эксперта по функциональной диетологии Светланы Стрельниковой
Неделя Сытой Стройности
Практический мини-курс:
Хотите освоить секреты эффективного похудения
и улучшения своего самочувствия?
и улучшения своего самочувствия?
ищете стабильные и долгосрочные результаты, желая освободиться от постоянных ограничений и диет
хотите быть стройной, но не готовы жертвовать ежедневным удовольствием от еды или изнурять себя тренировками
устали от бесконечных поисков и переходов с одной диеты на другую
очень хотите похудеть, но вам трудно начать и придерживаться диеты из-за желания наслаждаться сладкими удовольствиями
не хотите питаться отдельно от семьи
мучаетесь из-за лишнего веса, опасений за здоровье и недовольства своим внешним видом
- понимаете, что набранный вес не просто мешает вам выглядеть лучше, но также может значительно ухудшить ваше здоровье
Присоединяйтесь к нашему практичному мини-курсу
"Неделя Сытой Стройности"!
"Неделя Сытой Стройности"!
Всего за 7 дней вы получите:
СБАЛАНСИРОВАННЫЕ ПОРЦИИ:
Вы узнаете и освоите,
как правильно составлять порции
из тех продуктов, что у вас уже есть дома
как правильно составлять порции
из тех продуктов, что у вас уже есть дома
ОЗДОРОВЛЕНИЕ ПИТАНИЯ:
Узнаете, как с помощью нового сочетания
привычных продуктов улучшить свое питание и получить энергию на весь день
привычных продуктов улучшить свое питание и получить энергию на весь день
СНИЖЕНИЕ ВЕСА
ДО 3,5 кг:
ДО 3,5 кг:
Специально разработанный метод позволит вам сбросить до 3.5 лишних килограммов за всего 7 дней
Программа
Практического мини-курса
Неделя сытой стройности
Практического мини-курса
Неделя сытой стройности
1
Шаг 1: Знакомство с жиросжиганием и самодиагностика
На этом этапе вы познакомитесь с понятием жиросжигания и поймете, какие факторы могут влиять на вашу стройность. Вы проведете самодиагностику, выполните замеры и определите вашу точку А — отправную точку на пути к желаемым результатам.
Вы узнаете, что способны восстановить свою стройность и подарить организму здоровье благодаря гармоничному питанию во время "Недели Сытой Стройности".
Этот подход основан на глубоком понимании физиологии вашего тела и не нарушает естественные механизмы его функционирования.
Результат: Вы будете понимать, с чем придется работать в своем путешествии к стройности и здоровью.
Вы узнаете, что способны восстановить свою стройность и подарить организму здоровье благодаря гармоничному питанию во время "Недели Сытой Стройности".
Этот подход основан на глубоком понимании физиологии вашего тела и не нарушает естественные механизмы его функционирования.
Результат: Вы будете понимать, с чем придется работать в своем путешествии к стройности и здоровью.
2
Шаг 2: Факторы, мешающие похудению
На первом уроке вы рассмотрите факторы, которые могут мешать достижению желаемой стройности. Вы найдете те из них, которые оказывают на вас наибольшее воздействие. О некоторых из этих факторов вы не подозревали и они мешали вам быть стройной и здоровой. Теперь вы будете располагать достоверной информацией о них. Вы прекратите бесплодные блуждания по интернету, перестанете терять время и сможете получить результ, к которому давно стремитесь.
Результат: Вы осознаете, какие аспекты требуют особого внимания и подготовитесь к следующим шагам.
Результат: Вы осознаете, какие аспекты требуют особого внимания и подготовитесь к следующим шагам.
3
Шаг 3: Принципы жиросжигающей порции и начало практики
На третьем дне вы узнаете принципы составления жиросжигающей порции, получите списки продуктов по белкам, жирам, углеводам и овощам, а также примеры порций. Вы будете готовы начать практиковать создание своих сбалансированных порций.
Результат:
Результат:
- Вы освоите навык составления правильных порций и готовы применить его на практике.
- Сможете обеспечить здоровое питание для всей семьи, восполнив недостатки необходимых питательных веществ в организме.
- Будете избавляться от избыточного жира и поддерживать стройность, наслаждаясь вкусными и разнообразными блюдами.
4
Шаг 4: Изучение белков и составление порции
На четвертом уроке вы углубитесь в понимание роли белков в питании. После теории вы получите задание составить жиросжигающую порцию с акцентом на белки.
Результат:
Результат:
- Вы начнете применять свои знания о белках и научитесь включать их в вашу дневную порцию.
- Откроете для себя, что белки - это не только мясо, птица и рыба, и сможете обеспечить ваш организм их оптимальным количеством, даже придерживаясь вегетарианского питания.
- Сбалансированное введение белка в рацион позволит вам наслаждаться долгим ощущением сытости, обрести внутреннее спокойствие, снизить желание употреблять сладости и подарит упругость вашей коже.
5
Шаг 5: Углеводы и составление порции
На пятом уроке вы изучите углеводы и их влияние на организм. Затем вас ждет задание на составление порции с акцентом на углеводы.
Результат:
Результат:
- Вы будете уметь подбирать и включать углеводы в свою порцию для оптимального результата.
- Вы узнаете о трех видах жиров и освоите их правильное сочетание для достижения и поддержания стройности.
- Сбалансированное сочетание жиров поможет вам преодолеть стремление к сладостям и излишним перекусам.
- Ваша еда станет вкуснее и питательнее, вы вернете любимые, но забытые продукты в ежедневный рацион (например, сливочное масло).
- Бонусом: ваша кожа приобретет молодую упругость и сияние.
6
Шаг 6: Жиры и составление порции
На шестом уроке вы разберетесь с ролью жиров в питании и получите задание на составление порции с акцентом на жиры.
Результат:
Результат:
- Вы осознаете, как правильно включать жиры в свой рацион и создавать сбалансированные порции.
- Научитесь использовать необходимое количество разных видов углеводов. Это гарантирует "вкусняшкам" достойное место в вашем регулярном рационе, и вам не нужно от них отказываться.
- Различные виды углеводов гарантируют вам максимальное усвоение питательных веществ, удовольствие и радость.
- Вы будете чувствовать себя уверенно и свободно в любой обстановке, освобождаясь от стереотипов и ощущения "человека, предпочитающего только салаты".
7
Практический блок.
Вы получите обзор всех ключевых принципов составления порций, разберете типичные ошибки и примеры правильно составленных порций. Вы будете делиться своими результатами и получать обратную связь от Светланы и специалиста системы “Сытая стройность”.
Итоговый результат:
Итоговый результат:
- Вы овладеете навыками составления сбалансированных жиросжигающих порций
- Почувствуете легкость и скинете до 3.5 лишних кг
- Повысите уровень энергии и улучшите самочувствие
- Приблизитесь к своей цели — здоровой и стройной версии себя.
- На практике освоите навык составления базовой жиросжигающей порции с учетом вашего генетического типа и /или лишнего веса. Это даст вам уверенность на пути к стройности и здоровью.
8
Завершающий блок:
"4 шага к стройности без возврата килограммов"
"4 шага к стройности без возврата килограммов"
Преимущества мини-курса "Неделя сытой стройности"
- Быстро
- Практично
- Результат через 24 часа
- Продукты, которые у вас в холодильнике
- Освоение навыка составления жиросжигающей порции
- Обратная связь от специалистов
- Вкусно, не надо отказываться от любимых продуктов
- Без тренировок и голода
- Без подсчета калорий, взвешивания продуктов и индексов
- Подходит для всей семьи с 18 лет
3 ключевых результата:
Снижение веса и повышение уровня энергии
Уже через 48 часов вы почувствуете, как ваш вес начинает снижаться, а энергия и жизненная активность улучшаются
Навык составления порции под руководством специалиста
Вы освоите методы создания жиросжигающей порции и получите поддержку и обратную связь от наших экспертов, что позволит вам быть уверенными в каждом шаге
Знания о базовых нутриентах, вашем генетическом типе и режиме питания для здорового метаболизма
Вы получите ценные знания, которые помогут вам не только достичь своей идеальной формы, но и стать основой для долгосрочной стройности и здоровья для вас и вашей семьи
Как это работает?
- Через восстановление природного механизма жиросжигания в организме
- Через возврат к здоровому метаболизму
- Через восполнение дефицита питательных веществ
Частые вопросы
На практическом мини-курсе "Неделя Сытой стройности" вы будете использовать продукты. которые есть у вас дома или сможете купить в любом магазине.
Да, вы сможете составлять для себя сбалансированную порцию из разрешенных продуктов.
При наличии сахарного диабета и повышенного сахара в кроки особенно важно научиться составлять сбалансированную порцию. Она поможет вам стабилизировать сахар и улучшить состояние, профилактировать осложнения сахарного диабета.
Принцип составления сбалансированной жиросжигающей порции остается прежним, потому что он основан на етественном механизме жиросжигания в организме человека. Мы рекомендуем вам повторно пройти мини-курс если у вас есть вопросы по составлению порции или вы еще не достигли желаемого веса.
Если вы ограничиваете некоторые группы продуктов, это дополнительная причина освоить сбалансированную порцию на Неделе Сытой Стройности, чтобы обеспечивать свой организм всеми необходимыми питательными веществами.
На Неделе Сытой Стройности вы получите рекомендации по режиму дня, но нет необходимости обязательно его менять. Главное, внедрить основные принципы. дети с 16 лет могут составлять для себя сбалансированную порцию. Дети младшего возраста могут питаться вместе с мамой согласно рекомендациям их возраста. Примечание: на Неделе сытой стройности реокмендации для детей не предусмотрены.
Нет необходимости готовить каждый день. Главное соблюдать принципы составления сбалансированной порции. Это может быть одно и то же блюдо несколько дней.
Если вы часто едите вне дома, вам особенно важно знать принципы сбалансированной порции. В любом месте вы можете составить ее для себя, выбрать в ресторане подходящее блюдо.
Просто научитесь составлять правильные порции из доступных продуктов, чтобы оставаться в форме с уверенностью в будущем
Мини-курс
"Неделя Сытой Стройности"
"Неделя Сытой Стройности"
Тест-драйв системы Сытой стройности
Возможность на практике проверить эффективность системы
Сытая Стройность, убедиться, что можно без насилия над собой придерживаться системы, используя доступные продукты, и получить результат до -5 кг.
БЕЗ диет, ограничений и изматывающих тренировок!
Стоимость
ОПЛАТИТЬ
ОПЛАТИТЬ
Автор программы Светлана Стрельникова
- Врач со стажем более 20 лет
- Эксперт по диетологии Российского общества антивозрастной медицины
- Эксперт по функциональной диетологии
- Автор методики «Сытая стройность»
- Автор книг «Волшебная кухня», «Стройной стать. Стройной остаться!»
- Более 10 лет помогает женщинам 40+ лет ускорить метаболизм, повысить уровень энергии и стабильно снижать вес, сохраняя результат на долгие годы
- Более 20000 женщин из 38 стран мира прошли у нее обучение, обрели стройность, легкость и здоровье, наладили питание своей семьи и отказались от таблеток
Отзывы