• Вы часто используете кофе или сладкое, чтобы взбодриться или расслабится
• Ваш мозг работает медленнее, вам труднее сфокусироваться, вы часто забываете что-то
• У вас бывают приступы сердцебиения, повышается артериальное давление, вы с трудом засыпаете и/или часто просыпаетесь
• Вы едите мало, но вес не снижается
Вы постоянно хотите есть и набираете вес.
Вы не можете набрать вес
• Вам "неохота" прогуляться, пойти в тренажерный зал или просто убрать квартиру
• Вы чувствуете частые боли в мышцах, боли и дискомфорт по всему телу, боли в суставах, трудности с восстановлением после тренировки, быстрая усталость на тренировке
• Вы постоянно чувствуете тревогу, напряжение, волнение. Часто они не имеют причины, вы отдыхаете, работаете с психологом, пьете витамины, но ничего не помогает надолго
• Вы встаете уже уставшая и до обеда чувствуете себя "разбитой"
• Вы часто находитесь в негативных мыслях, у вас плохое настроение, вы подавлены, быстро обижаетесь и вам кажется, что весь мир против вас
• После работы вам хочется отдохнуть и просто ничего не делать. И это состояние не проходит после 1.5-2 часов отдыха
• Вы хотите, чтобы вас все оставили "в покое" и вам хочется тишины. Вам неинтересны прежние хобби и дела
• У вас много энергии и вы хотите сохранить и увеличить этот уровень. А также предотвратить раннее старение, дряхлость мышц, возрастной упадок сил